Este e-book não é para mudar a sua vida.
É para lhe dar um lugar onde pousar hoje.
Um e-book para recuperar o fôlego com 12 gestos simples.
Para pessoas saturados de ecrãs.
Líderes em stress.
Mentes que não param.
12 Práticas para descansar a mente com cores naturais.
Sem metas. Sem certo ou errado. Sem prazos.
Sente que está sempre a "correr" sem sair do sítio?
Ecrãs a mais
A luz azul tornou-se a sua única paisagem.
Mentes saturadas
O burnout não é uma hipótese, parece uma inevitabilidade.
Falta de chao
Precisa de ferramentas práticas, não de teorias complexas.
O que vai encontrar nestes 12 gestos?
Um refúgio para quem sente que o mundo está com o volume demasiado alto.
Micro-pausas reais
Gestos de 10 minutos que interrompem o ciclo de stress
Descomppressão Digital
Como desligar a culpa de estar a falhar
Ancoragem
Exercícios de corpo para sair da cabeça e voltar ao presente.
Simplicidade
Nada de rituais de 5 horas. Simplesmente o que é possível fazer hoje.
Para quem é o e-book do POISO?
Um refúgio para quem sente que o mundo está com o volume demasiado alto.
Para quem sente necessidade de se reconectar com a sua essência, usando os elementos da terra como uma ponte para um estado de presença, silêncio e cuidado profundo.
Para quem carrega o peso do dia nos ombros e precisa de um lugar físico para depositar a tensão, transformando o alerta do corpo num gesto de descanso.
Para quem vive no ruído de uma mente que não para, encontrando na matéria natural o suporte necessário para silenciar a fadiga de decisão e o excesso de controlo.
Para quem procura um tempo de escuta e pertença, onde não é preciso explicar o que se sente, apenas permitir que o rasto no papel seja o contentor para o que não cabe em palavras.
Para quem deseja abrandar sem a pressão de "fazer bem", celebrando o gesto simples e a imperfeição da natureza em vez da técnica ou do resultado final.
Pronto para dar um POISO
à sua mente?
O projeto POISO foi desenvolvido por Conceição Pires, a alma da TINCTÓRIA.
Conceição Pires é a guardiã de saberes tradicionais ligados às tintas naturais e à arte da tinturaria, encontrando na alquimia da cozinha e do jardim um caminho para silenciar o ruído do mundo exterior.
Através da sua marca Tinctória Natural, ela convida-@ a trocar a pressa pelo gesto e o ecrã pelo contacto profundo com a matéria orgânica.
O que o POISO não é!
O POISO não é um curso de pintura, nem uma formação técnica sobre pigmentos naturais.
Não é um espaço para aprender a "fazer bem", a dominar o traço ou a criar peças para serem expostas ou comercializadas. Aqui, a estética é uma consequência secundária e nunca o objetivo.
Este projeto também não constitui um serviço de Arteterapia ou acompanhamento clínico. Não é um lugar de diagnóstico ou de cura para patologias mentais, mas sim um facilitador de bem-estar.
Acima de tudo, o POISO não é mais uma tarefa na tua lista de afazeres: não há metas a cumprir, currículos a terminar ou níveis de aprendizagem. Se o gesto for inacabado, ele está completo.